Brokkoli Protein Smoothie
Dieser schnelle und einfache Brokkoli Smoothie steckt voller Antioxydanzien, und Ballaststoffen. Er ist so cremig und schmeckt überhaupt nicht nach Brokkoli. Der Smoothie ist Low Carb geeignet, hat so gut wie kein Fett, wenig Kalorien und eine gute Portion WHEY Protein. Dieser Smoothie ist gesund und macht satt.
Zubereitungsdauer: 5 Minuten
High Protein
Komplettmahlzeit
Low Carb
Low Fat
Glutenfrei
Zutaten
2 Portionen
- 200 g TK-Brokkoli (tiefgekühlt, ohne Zusätze)
- 80 g X-WHEY
- 400 ml Wasser oder Mandelmilch ungesüßt (0 g Kohlenhydrate pro 100 ml)
*Über die Flüssigkeit kann die Konsistenz gesteuert werden.
Zubereitung
Zutaten in den Mixer geben und eine halbe Minute bei mittlerer Umdrehung mixen. Je länger der Mixer arbeitet umso cremiger wird der Smoothie.
Verzehrempfehlung
Für den perfekt cremigen Smoothie tiefgekühlten Brokkoli möglichst schnell im gefrorenen Zustand verarbeiten und kaltgestellte Mandelmilch verwenden.
Zum Produkt
Nährwerte
Pro Portion
34 g
Protein
179
kcal
3 g
Kohlenh.
3 g
Fett
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