X-Broccoli Smoothie

ist ein fruchtig cremiger Shake, der einfach und schnell zubereitet werden kann. Der Shake überzeugt durch Geschmack, wenig Kalorien und hohes Sättigungsgefühl.

Highlights

  • Optimal für Fettabbau
  • Komplettmahlzeit
  • High Protein 
  • Low Carb
  • Low Fat
  • Glutenfrei
  • Laktosearm
  • Schnell, einfach und lecker

Zutaten

Für 2 Portionen

  • 100 g TK-Broccoli (tiefgekühlt, ohne Zusätze)
  • 60 g X-DAY & NIGHT oder X-Whey
  • 1/4 TL Zimt Ceylon
  • 400 ml Mandelmilch ungesüßt (0 g Kohlenhydrate pro 100 ml) oder Wasser

Über die Flüssigkeitsmenge kann die Konsistenz gesteuert werden.

Weitere Zutaten zur Unterstützung der Gesundheit:

  • Chiasamen
  • Leinsamen
  • Nuss-Mix (Mandeln, Paranüsse, Macadamianüsse)

    X-Day & Night

    Zubereitung

    Zutaten in den Mixer geben und eine halbe Minute bei mittlerer Umdrehung mixen.

    Wichtig: Für den perfekt cremigen Shake tiefgekühlten Broccoli möglichst schnell im gefrorenen Zustand verarbeiten und kaltgestellte Mandelmilch verwenden.

    Empfehlung: X-Day & Night in Geschmacksrichtung Vanille oder Natur für einen natürlich fruchtigen Geschmack. Tiefgekühlten Broccoli für optimale Konsistenz. Für intensiveren Geschmack Mandelmilch verwenden.

    Nährwerte

    Pro Portion (ohne Beilagen)

    Energie 123 kcal
    Proteine 28 g
    Kohlenhydrate 1 g
    Fett 1 g
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