X-Good Morning Meal

ist das Frühstück für den optimalen Start in den Tag. Perfekt als schnelle und einfache Variante am Morgen oder als Nachversorgung des Trainings.

Highlights

  • Optimal für Fettabbau
  • Komplettmahlzeit
  • High Protein
  • Low Fat
  • Glutenfrei
  • Schnell, einfach und lecker

Zutaten

Für 2 Portionen

  • 60 g Feine Hirse Hipp oder Maisgrieß, Maismehl, Reismehl (Empfehlung: Hipp Bio Getreidebrei ohne Gluten und Zuckerzusatz)
  • 350 ml kochendes Wasser
  • 60 g X-Day & Night oder X-WHEY
  • 1/4 TL Zimt Ceylon 

Weitere Zutaten zur Unterstützung des Fettabbaus:

  • Tiefgekühlte oder frische Heidelbeeren, Himbeeren oder Erdbeeren

Weitere Zutaten zur Unterstützung der Gesundheit:

  • Chiasamen
  • Leinsamen
  • Nuss-Mix (Mandeln, Paranüsse, Macadamianüsse)

X-Day & Night

Zubereitung

Zunächst 60 g Feine Hirse oder Reismehl in eine hitzebeständige Schüssel geben. Wasser im Wasserkocher erhitzen und 350 ml in die Schüssel hinzugeben. Verrühren und 1 Minuten ziehen lassen. Schließlich das X-Day & Night unterrühren und optional mit 1/4 TL Zimt Ceylon zur Blutzuckerstabilität verfeinern.

Verzehrempfehlung

X-Good Morning Meal kann jederzeit als Komplettmahlzeit verzehrt werden.
Besonders geeignet ist es früh nach dem Aufstehen oder als Post-Workout-Mahlzeit nach dem Training, um den Körper mit Energie und wichtigen Nährstoffen wie Proteinen und Kohlenhydraten zu versorgen.

Empfehlung: X-Day & Night in Geschmacksrichtung Vanille oder Natur für einen natürlich fruchtigen Geschmack. Tiefgekühlte Heidelbeeren, Himbeeren oder Beerenmix für besten Geschmack und optimale Konsistenz (ohne Zusätze, <10 g Kohlenhydrate pro 100 g). Zusätzlich kann mit Zimt Ceylon verfeinert werden.

Nährwerte

Pro Portion (ohne Beilagen)

Energie  226 kcal
Proteine 29 g
Kohlenhydrate 25 g
Fett 1 g
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