Popeye  Smoothie

Dieser schnelle und einfache Popeye Smoothie liefert dir eine geballte Ladung Vitamine, Mineralien, sekundäre Pflanzenstoffe und ist aber so was von lecker. Er ist Low Carb geeignet, hat so gut wie kein Fett, wenig Kalorien und eine gute Portion X-WHEY. Dieser Smoothie ist gesund und macht satt.

Zubereitungsdauer: 5 Minuten

High Protein

Low Carb

Low Fat

Glutenfrei

Zutaten für 2 Portionen

  • 200 g TK-Spinat (tiefgekühlt, ohne Zusätze)
  • 80 g X-WHEY | Muskelaufbau Protein
  • 400 ml Wasser oder Mandelmilch ungesüßt (0 g Kohlenhydrate pro 100ml)

*Über die Flüssigkeit kann die Konsistenz gesteuert werden.

    Zubereitung

    Zutaten in den Mixer geben und eine halbe Minute bei mittlerer Umdrehung mixen.

    Verzehrempfehlung

    Für den perfekt cremigen Smoothie tiefgekühlten Spinat möglichst schnell im gefrorenen Zustand verarbeiten und kaltgestellte Mandelmilch verwenden.

    In diesem Rezept enthalten:
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    Nährwerte

    Pro Portion

    34 g

    Protein

    174

    kcal

    2 g

    Kohlenh.

    3 g

    Fett

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