X-Good Morning Meal

ist das Frühstück für den optimalen Start in den Tag. Diese Komplettmahlzeit kann für deinen Fettabbau, Muskelaufbau oder einen gesunden Lifestyle eingesetzt werden. Perfekt als schnelle und einfache Variante für den Start in den Tag oder als Nachversorgung des Trainings.

Highlights

  • Komplettmahlzeit
  • Top Werte
  • Glutenfrei
  • Schnell, einfach und lecker
  • Optimal für Gesundheit

Zutaten

Für 2 Portionen

  • 60 g Feine Hirse, Maisgrieß, Maismehl oder Reisflocken (Empfehlung: Hipp Bio Getreidebrei ohne Gluten und Zuckerzusatz)
  • 350 ml kochendes Wasser
  • 60 g X-Day & Night | Mahlzeitersatz
  • 1/4 TL Zimt Ceylon

Weitere Zutaten zur Unterstützung der Gesundheit:

  • Chiasamen, 20 g Leinsamen, 30 g Nuss-Mix (Mandeln, Paranüsse, Macadamianüsse)
  • HonigTiefgekühlte oder frische Heidelbeeren, Himbeeren oder Erdbeeren

X-Whey

Zubereitung

Zunächst 60 g Feine Hirse oder Reisflocken (Empfehlung: Hipp) in eine hitzebeständige Schüssel geben. Wasser im Wasserkocher erhitzen und 250 ml in die Schüssel hinzugeben. Verrühren und 1 Minuten ziehen lassen. Schließlich das X-Day & Night unterrühren und optional mit 1/4 TL Zimt Ceylon zur Blutzuckerstabilität verfeinern.

Verzehrempfehlung

X-Good Morning Meal kann jederzeit als Komplettmahlzeit verzehrt werden.
Besonders geeignet ist es früh nach dem Aufstehen oder als Post-Workout-Mahlzeit nach dem Training, um den Körper mit Energie und wichtigen Nährstoffen wie Proteinen und Kohlenhydraten zu versorgen.

Empfehlung: X-Day & Night in Geschmacksrichtung Vanielle oder Natur für einen natürlich fruchtigen Geschmack. Tiefgekühlte Heidelbeeren, Himbeeren oder Beerenmix für besten Geschmack und optimale Konsistenz (ohne Zusätze, <10 g Kohlenhydrate pro 100 g). Zusätzlich kann mit Zimt Ceylon verfeinert werden.

 

Nährwerte

Pro Portion

Energie 226 kcal
Proteine 29 g
Kohlenhydrate 25 g
Fett 1 g
0
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