X-Cream

ist eine leckere Creme welche zusätzliche Energie und Kalorien für den Muskelaufbau liefert. Die Creme kann beispielsweise zur Verfeinerung von Mahlzeiten eingesetzt werden.

Highlights

  • Optimal für Muskelaufbau
  • Verfeinerung von Mahlzeiten
  • High Protein
  • Low Fat
  • Glutenfrei
  • Schnell, einfach und lecker

Zutaten

Für 2 Portionen

  • 60 g X-WHEY | Muskelaufbau Protein
  • 60 g X-CARBS | Muskel-Energiespender
  • 150 ml Wasser oder Mandelmilch ungesüßt (0 g Kohlenhydrate pro 100 ml).

Über die Flüssigkeitsmenge kann die Konsistenz gesteuert werden.

Weitere Zutaten zur Unterstützung für den Muskelaufbau:

  • Trockenfrüchte: Cranberrys, Rosinen, Pflaumen, Datteln, Aprikosen, Banane, Ananas
  • X-CARBS | Muskel-Energiespender

X-Whey

X-Carbs

Zubereitung

Alle Zutaten in eine Schüssel geben und miteinander verrühren.
Kalorien können über die Portionen oder auch über die Zugabe von Trockenfrüchten gesteuert werden.
Eine weitere Möglichkeit der schnellen Kalorienerhöhung ist die Hinzugabe von X-CARBS oder X-GAINZ.

Empfehlung: Die X-Cream eignet sich besonders gut als Topping zur Erhöhung der Kalorien z.B. beim X-Pancake.

Nährwerte

Pro Portion (ohne Beilagen)

Energie  231 kcal
Proteine 23 g
Kohlenhydrate 30 g
Fett 2 g
0
    0
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