X-Good Morning Meal
ist das Frühstück für den optimalen Start in den Tag. Perfekt als schnelle und einfache Variante am Morgen oder als Nachversorgung des Trainings.
Zubereitungsdauer: 5 Minuten
Komplettmahlzeit
High Protein
Low Fat
Glutenfrei
Zutaten für 2 Portionen
- 60g Feine Hirse Hipp oder Maisgrieß, Maismehl, Reismehl
- 60 g X-WHEY
- 1/4 TL Zimt Ceylon
- 350 ml kochendes Wasser
Weitere Zutaten zur Unterstützung der Gesundheit:
- Chiasamen
- Leinsamen
- Nuss-Mix (Mandeln, Paranüsse, Macadamianüsse)
Zubereitung
Zunächst 60 g Feine Hirse oder Reismehl in eine hitzebeständige Schüssel geben. Wasser im Wasserkocher erhitzen und 350 ml in die Schüssel hinzugeben. Verrühren und 1 Minuten ziehen lassen. Schließlich das X-Day & Night unterrühren und optional mit 1/4 TL Zimt Ceylon zur Blutzuckerstabilität verfeinern.
Empfehlung: Empfehlung: X-Whey in Geschmacksrichtung Vanille oder Natur für einen natürlich fruchtigen Geschmack. Tiefgekühlte Heidelbeeren, Himbeeren oder Beerenmix für besten Geschmack und optimale Konsistenz (ohne Zusätze, <10 g Kohlenhydrate pro 100 g). Zusätzlich kann mit Zimt Ceylon verfeinert werden.
Das X-Good Morning Meal kann jederzeit als Komplettmahlzeit verzehrt werden.
Besonders geeignet ist es früh nach dem Aufstehen oder als Post-Workout-Mahlzeit nach dem Training, um den Körper mit Energie und wichtigen Nährstoffen wie Proteinen und Kohlenhydraten zu versorgen.
Nährwerte
ohne weitere Zutaten
26g
Protein
233
kcal
26g
Kohlenh.
3g
Fett
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