Protein Rosen
Diese traumhaften Protein Rosen sind einfach lecker. Sie enthalten so gut wie kaum Fett, sind low carb geeignet, haben sehr wenig Kalorien und eine gute Portion hochwertiges Protein. Dieses Rezept ist gesund und macht satt!
Zubereitungsdauer: 20 Minuten
High Protein
Komplettmahlzeit
Low Carb
Low Fat
Glutenfrei
Zutaten
Pro Portion
- 150 g Möhren fein geraspelt
- 40 g Milchreisflocken gemahlen
- 40 g WHEY
- 150 g Magerquark (Laktosefrei)
- 1 Ei
- 5 g Flohsamenschalen
- 7 g Backpulver
Zubereitung
Alle Zutaten vermischen und bei 160° C für 20 Minuten in den Ofen.
Enjoy it!
Nährwerte
Pro Portion
11 g
Protein
92
kcal
7,5 g
Kohlenh.
1,5 g
Fett
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