Protein Waffeln
Diese schnellen und einfachen Protein-Waffeln sind nicht nur lecker, sondern auch ideal für eine bewusste Ernährung. Sie enthalten wenig Fett, nicht viele Kalorien und eine gute Portion hochwertiges Protein. Gesund, sättigend und schnell zubereitet!
- 10 Minuten
- Einfach
Highlights
- High Protein
- Komplettmahlzeit
- Low Fat
- Glutenfrei
Nährwerte pro Portion
- 36g Protein
- 345 kcal
- 31g Kohlenhydrate
- 8g Fett
Zutaten
- 40 g Milchreisflocken (gemahlen)
- 30 g Whey
- 20 g Magerquark (laktosefrei)
- 50 ml ungesüßte Mandelmilch
- 1 Ei
- 5 g Backpulver
🧑🍳Zubereitung
Alle Zutaten miteinander vermischen und im Waffeleisen goldbraun backen.
Enjoy it!
