Energie für lange Einheiten

X-PERFORM | Trainingsdrink mit Creapure® und Carb-Matrix

Regulärer Preis 49,90 €
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49,90 €kg
Steuern inklusive.
Grundpreis: 49,90 €/kg
inkl. 7 % MwSt · zzgl. Versand
5,4 gCreapure® Kreatin
Trinkenstatt Riegel kauen
Koffeinfreiauch abends
  • Kohlenhydrate, die du im Training trinkst: Schluck für Schluck während der Einheit. Kein Riegel, keine Haferflocken vorher.
  • Leicht wie Saft: fruchtig nach Wild Cherry, kein voller Magen mitten im Training
  • Creapure® Kreatin aus Deutschland: 5,4 g je Portion. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung*
  • Koffeinfrei: auch für die Einheit am Abend.

* Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. Teil des X-PERFORM Systems mit X-PUMP und X-ESSENTIALS+. Nährwerte und Zutaten in den Reitern.

Wild Cherry Boost
🚚Versand nach Deutschland 7,90 €, ab 25 € nur 4,90 €, ab 49 € kostenfrei. Österreich 17,49 €, Schweiz 26,99 €. Details
💳Bequem in Raten zahlbar, mit Klarna oder PayPal
✉Fragen vor dem Kauf? Schreib uns, wir antworten meist innerhalb von 24 Stunden.

Trinken statt kauen. Kohlenhydrate, ohne dass der Magen voll ist. Auf dem Rad, im 90‑Minuten‑Training, auf der langen Laufeinheit: Essen ist keine Option. X‑PERFORM ist Pulver in Wasser, schmeckt wie ein Saft, und du trinkst ihn einfach nebenbei.

✅ 20,1 g Kohlenhydrate zum Trinken. Cluster Dextrin, Maltodextrin und Ribose
✅ Flüssig statt fest. Kein voller Magen mitten in der Belastung
✅ Koffeinfrei. Auch für die Einheit am Abend
✅ Baustein 1 im X‑PERFORM‑SYSTEM

Nicht nur fürs Gym

X‑PERFORM ist nicht nur für die Hantelbank gemacht. Er funktioniert überall dort, wo die Einheit lang wird und festes Essen im Weg ist:

  • Radfahren – auf dem Rad kaust du nicht gern
  • Laufen und Triathlon – wenn die Einheit über eine Stunde geht
  • Krafttraining – lange Einheiten mit vielen Sätzen
  • Alle, die vor der Belastung nicht schwer essen wollen

20,1 g Kohlenhydrate, kein Eiweißgeschmack

Cluster Dextrin und Maltodextrin, zusammen 15,2 g pro Portion. Dazu Ribose. Macht 20,1 g Kohlenhydrate. Es schmeckt fruchtig wie ein Saft, nicht milchig wie ein Shake. Deshalb bekommst du es auch mitten in der Belastung runter, wenn ein Protein‑Drink längst zu schwer wäre.

Anwendung: 40 g in 300 bis 500 ml Wasser, schluckweise während der Belastung. Teil des X‑PERFORM‑SYSTEMs (mit X‑PUMP & X‑ESSENTIALS+).

Kreatin fürs Krafttraining

✅ Kreatin fürs Krafttraining. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung*
✅ Creapure® aus Trostberg. Bei uns steht die Quelle auf der Dose: ≥ 99,9 % Reinheit

* Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. X‑PERFORM liefert 5,4 g Kreatin pro Portion (40 g).

💡 Für den Abend nach dem Training: X‑MINERAL COMPLEX+, 9 Mineralstoffe in 3 Kapseln. Magnesium und Calcium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei.**

** Bezogen auf die in X‑MINERAL enthaltenen Mineralstoffe. Zutaten, Nährwerte und Pflichthinweise findest du in den Reitern.

Entwickelt von Daniel Wunderlich aus über 20 Jahren als Bodyformer. Systeme statt Motivation. 👉 Welches System passt zu deinem Alltag?

X-PERFORM von X-FORMING, Dose mit Pulver

X-PERFORM | Trainingsdrink mit Creapure® und Carb-Matrix

Kohlenhydrate für lange Einheiten

Trinken statt kauen.

Auf dem Rad, im 90‑Minuten‑Training, auf der langen Laufeinheit: Essen ist keine Option. X‑PERFORM ist Pulver in Wasser, schmeckt wie ein Saft, und du trinkst ihn nebenbei. Kein voller Magen mitten in der Belastung.

Für jede lange EinheitRad, Laufen, Triathlon. Schluckweise trinken, gleichmäßig über 60 bis 90 Minuten.
Im KrafttrainingAb dem ersten Arbeitssatz in den Satzpausen trinken. An trainingsfreien Tagen rund 25 g in Wasser oder im Smoothie, dann kommst du auf die 3 g Kreatin am Tag.
Was drin ist

Markenkreatin und schnelle Energie.

  • 5,4 g Creapure® Kreatin1Der Markenrohstoff aus Trostberg, mindestens 99,9 % rein. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.
  • 20,1 g KohlenhydrateCluster Dextrin und Maltodextrin, zusammen 15,2 g, dazu Ribose.
  • Kreatin und Kohlenhydrate in einemGleich mit im Shaker, ohne dass du extra etwas anrühren musst.
  • KoffeinfreiDarum passt er auch ins Training am Abend.
5,4 g

Creapure® je Portion. Die Quelle steht auf der Dose.

Saft

statt Riegel. Kein voller Magen mitten in der Belastung.

In Daniels Programm

Der Drink fürs Training.

In der X‑TRANSFORMATION ist das X‑PERFORM System dein Trainingsbaustein. X‑PERFORM liefert darin Kohlenhydrate und Kreatin, schluckweise während des Trainings.

  1. 1X‑PERFORMDu bist hier
    Kohlenhydrate und Creapure® Kreatin
  2. 2X‑PUMP
    Citrullin und Arginin, stimulanzienfrei
  3. 3X‑ESSENTIALS+
    zwölf Aminosäuren
Die App mit dem kompletten Programm liegt dem System gratis bei →
Drei Bausteine, ein Shaker

Zusammen gedacht, nicht zusammengewürfelt.

X‑PERFORM, X‑PUMP und X‑ESSENTIALS+ sind aufeinander abgestimmt: ein Shaker, eine Einheit, alles koffeinfrei. Jeder Baustein hat seine Aufgabe: Kohlenhydrate und Kreatin, Pump‑Zutaten ohne Stimulanzien, Aminosäuren.

Alle drei zusammen im X‑PERFORM System →

So geht's

Ein Shaker fürs Training.

  1. 40 g X‑PERFORM in 300 bis 500 ml Wasser
  2. Kurz schütteln und mit ins Training nehmen
  3. In den Satzpausen schluckweise trinken

Das Beta‑Alanin kann ein leichtes, harmloses Kribbeln auf der Haut auslösen. Zutaten, Nährwerte und Pflichthinweise stehen in den Reitern.

X-PERFORM-SYSTEM von X-FORMING: X-PERFORM, X-PUMP und X-ESSENTIALS+
Das System fürs Training

Noch besser im X‑PERFORM System.

Das bekommst du im System dazu:

  • Eine Einheit, ein Shaker. X‑PERFORM, X‑PUMP und X‑ESSENTIALS+ aufeinander abgestimmt, koffeinfrei.
  • Die App sagt dir, wann was. Daniels 21‑Tage‑Programm, gratis dabei.
  • Shaker inklusive. Und das System ist günstiger als die drei Dosen einzeln.
X‑PERFORM, X‑PUMP und X‑ESSENTIALS+ einzeln134,70 €
Im System129,00 €
X‑Shaker und X‑TRANSFORMATION Appgratis
Zum X-PERFORM System

1 Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. · Produktabbildungen sind beispielhaft. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Entwickelt von Daniel Wunderlich aus über 20 Jahren als Bodyformer.

Die anderen Momente am Tag

Jedes System steht für sich.

Du brauchst nicht alle drei. Fang mit dem Moment an, der bei dir am ehesten kippt, und ergänze später. Zum System‑Check

💡 Im System günstiger, und du musst nichts mehr zusammensuchen
X-PERFORM ist ein Baustein im X‑PERFORM-SYSTEM. Im Set sparst du gegenüber dem Einzelkauf, der X‑Shaker und die X‑Transformation Digital (zusammen 39,80 €) sind gratis dabei.
Zum X‑PERFORM-SYSTEM → Welches System passt zu mir?
Verzehrempfehlung

Anwendung von X-PERFORM – dein Getränk für während des Trainings

X-PERFORM nimmst du nicht vorher und nicht nachher, sondern mitten in der Einheit. Shaker mit an die Bank, schluckweise trinken.

Zubereitung:

  • Eine Portion sind 40 g (ca. 2 Messlöffel) in 300–500 ml Wasser.
  • Kurz schütteln und direkt mit ins Training nehmen.
  • Bei langen oder schweißtreibenden Einheiten mehr Wasser nehmen.

Einnahme während des Trainings:

  • Ab dem ersten Arbeitssatz beginnen.
  • In den Satzpausen schluckweise trinken, gleichmäßig über 60 bis 90 Minuten.
  • Nicht auf ex. Die gleichmäßige Zufuhr ist der Punkt.

Kreatin zählt täglich, nicht pro Training:

  • An Trainingstagen: 40 g während der Einheit (darin 5,4 g Creapure® Kreatin).
  • An trainingsfreien Tagen: ca. 25 g in Wasser oder in den Smoothie – so kommst du auch dann auf die 3 g Kreatin, ab denen die positive Wirkung eintritt.
  • Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.

Gut zu wissen:

  • Koffeinfrei, deshalb auch für Abendtraining geeignet.
  • Das Beta-Alanin kann ein leichtes, harmloses Kribbeln auf der Haut auslösen.
  • Zusätzlich ausreichend trinken, besonders bei langen Einheiten.

Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g ein. Zutaten, Nährwerte und Pflichthinweise findest du in den Reitern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.

Nährwerte
Portionsgröße: 40 g (2 Messlöffel) im Trainings-Drink
Nährwertepro 100 gpro Portion (40 g)
Brennwert1378 kJ / 326 kcal551 kJ / 130 kcal
Fett< 1 g< 0,1 g
davon gesättigte FS< 1 g< 0,1 g
Kohlenhydrate50,3 g20,1 g
davon Zucker1,2 g0,5 g
Eiweiß16,9 g6,8 g
Salz< 0,1 g< 0,1 g
Creatin-Monohydrat (Creapure®)15,2 g (Creatin 13,4 g)6,1 g (Creatin 5,4 g)
Ribose10,9 g4,4 g
Glutamin10,9 g4,4 g
Arginin-AKG10,9 g4,4 g
Beta-Alanin6,5 g2,6 g
Taurin4,3 g1,7 g
Verkehrsbezeichnung: Pulver mit komplexen Kohlenhydraten, Creatin, Aminosäuren, Taurin und Süßungsmittel. Für Sportler.  ·  Herkunft: Deutschland (EU/Nicht-EU).
Nicht für Kinder, Schwangere, Stillende. Bei Nieren-/Lebererkrankungen Arzt befragen.
Zutaten

Cluster Dextrin, Maltodextrin, Creatinmonohydrat (Creapure®), Glutamin, Ribose, Arginin-Alpha-Ketoglutarat, Beta Alanin, Taurin, Aroma, Süßungsmittel Sucralose

Hinweis:

  • Kann zu einer Gewichtszunahme führen. Nur trainings- oder wettkampfbedingt verwenden.
  • Nicht geeignet für Kinder, Schwangere, Stillende, und Personen, die einen Herzinfarkt erlitten haben.
  • Vor der Einnahme sollte im Zweifelsfall ärztlicher Rat eingeholt werden, insbesondere bei bestehenden Erkrankungen oder laufender Medikation.
  • Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
  • Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
  • Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
  • Mindesthaltbarkeitsdatum: siehe Bodenaufdruck.
X‑Tipps

X-Tipp: Nicht auf ex trinken. Nimm den Shaker mit an die Bank und trink in den Satzpausen, gleichmäßig über 60 bis 90 Minuten.

Zum Kreatin: Kreatin wirkt über die Regelmäßigkeit, nicht über die Einzeldosis. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g ein. X-PERFORM liefert 5,4 g pro Portion.

Beta-Alanin-Kribbeln: Ein leichtes Kribbeln auf der Haut ist normal und harmlos. Es legt sich nach kurzer Zeit.

Noch stärker im Verbund, alle drei im selben Shaker:

Gemeinsam ergeben sie das X-PERFORM-SYSTEM: ein Drink fürs Training.

Bewertungen

Bewertungen über X-FORMING

Corinna W.
★★★★★

„Super Produkt, habe es schon mehrmals bestellt und bin total zufrieden damit …“

Google-Bewertung · X-FORMING
Silvia K.
★★★★★

„Ich nehme verschiedene Produkte seit 16 Jahren und kann sagen immer eine gute Qualität. Auch die Beratung von Daniel war immer gut für mich …“

Google-Bewertung · X-FORMING
Gorilla H.
★★★★★

„Tolle Beratung, man merkt die Jahrelange Erfahrung bei X Forming. Durchdachte Produkte und auf das wesentliche konzentriert.“

Google-Bewertung · X-FORMING
Enzo
★★★★★

„Ich bin Anfänger, ich muss sagen ich fühle mich von Anfang an wohl, gut beraten und vor allem unterstützt. Das Team ist jederzeit erreichbar und hilfsbereit …“

Google-Bewertung · X-FORMING
Mario B.
★★★★★

„Top Preis - Leistungsverhältnis meine Nummer 1 für Supplemente und Beratung“

Google-Bewertung · X-FORMING
Anton H.
★★★★★

„Sehr gut für Anfänger um in das Thema reinzu kommen 👍🏼 Super Rezepte mit dabei die sehr lecker schmecken. Kann man nur empfehlen …“

Google-Bewertung · X-FORMING
Anthony
★★★★★

„… Bei Daniel kann ich sagen, dass es nicht nur gut schmeckt, sondern auch ein guter Service im Hintergrund steht. Ich kann die Produkte uneingeschränkt weiterempfehlen.“

Google-Bewertung · X-FORMING
Siegfried H.
★★★★★

„… Es sind sehr hochwertige und leckere Produkte. Vor allem wird man super und schnell beraten, wenn man Fragen hat!“

Google-Bewertung · X-FORMING
Michael D.
★★★★★

„… Die Produkte schmecken super und die Beratung ist wirklich Top. Mir gefallen auch die X Tips auf der Seite mit den tollen Rezepten für Shakes und Food …“

Google-Bewertung · X-FORMING
Peter M.
★★★★★

„Habe generell alle Produkte ausprobiert, mega gut und alle preiswert … Kann den Shop nur empfehlen. Schnell und ohne Fehler. Auch die Rezepte und Tipps sind mega.“

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Corinna W.
★★★★★

„Super Produkt, habe es schon mehrmals bestellt und bin total zufrieden damit …“

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Silvia K.
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Gorilla H.
★★★★★

„Tolle Beratung, man merkt die Jahrelange Erfahrung bei X Forming. Durchdachte Produkte und auf das wesentliche konzentriert.“

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Enzo
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„Ich bin Anfänger, ich muss sagen ich fühle mich von Anfang an wohl, gut beraten und vor allem unterstützt. Das Team ist jederzeit erreichbar und hilfsbereit …“

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Mario B.
★★★★★

„Top Preis - Leistungsverhältnis meine Nummer 1 für Supplemente und Beratung“

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„… Bei Daniel kann ich sagen, dass es nicht nur gut schmeckt, sondern auch ein guter Service im Hintergrund steht. Ich kann die Produkte uneingeschränkt weiterempfehlen.“

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„… Es sind sehr hochwertige und leckere Produkte. Vor allem wird man super und schnell beraten, wenn man Fragen hat!“

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„… Die Produkte schmecken super und die Beratung ist wirklich Top. Mir gefallen auch die X Tips auf der Seite mit den tollen Rezepten für Shakes und Food …“

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„Habe generell alle Produkte ausprobiert, mega gut und alle preiswert … Kann den Shop nur empfehlen. Schnell und ohne Fehler. Auch die Rezepte und Tipps sind mega.“

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Bewertungen von Google im Wortlaut, Auslassungen mit … gekennzeichnet, nicht einzeln auf Echtheit geprüft.

Entwickelt von Daniel Wunderlich · über 30 Jahre Eisen, über 20 Jahre andere geformt

„Woran der Geist glaubt, das kann der Körper erschaffen.“

Häufige Fragen

Noch Fragen?

Schmeckt das wie ein Protein-Shake?
Nein. X‑PERFORM schmeckt fruchtig wie ein Saft, nicht milchig. Deshalb bekommst du ihn auch mitten in der Belastung runter, wo ein Protein-Drink längst zu schwer wäre.
Ist das nur für Krafttraining?
Nein. Auf dem Rad, beim Laufen oder im Triathlon trinkst du X‑PERFORM als Kohlenhydrat-Drink: 20,1 g in flüssiger Form, ohne vollen Magen.
Wie viel Kreatin ist drin?
5,4 g Creapure® pro Portion. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.* Creapure® wird in Trostberg in Bayern hergestellt, mit ≥ 99,9 % Reinheit.
Wann nehme ich es?
40 g in Wasser, schluckweise während der Einheit, über 60 bis 90 Minuten verteilt. Nicht auf ex.
Und an trainingsfreien Tagen?
Dann trotzdem eine kleinere Portion, ca. 25 g in Wasser oder in den Smoothie. Der Grund: die positive Wirkung von Kreatin stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g ein* – es zählt der Tag, nicht das Training. Wer nur an Trainingstagen nimmt, erreicht die Bedingung nie.
Ist Koffein enthalten?
Nein, X‑PERFORM ist koffein- und stimulanzienfrei. Auch für Abendtraining.
Warum kribbelt meine Haut?
Das kommt vom Beta-Alanin, ist normal und harmlos. Es legt sich nach kurzer Zeit.
Einzeln oder im System?
Teil des X‑PERFORM‑SYSTEMs (mit X‑PUMP & X‑ESSENTIALS+), auch einzeln erhältlich.

* Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein.

Noch eine Frage offen?

Schreib uns kurz, wir helfen dir persönlich weiter, bevor du startest.

Kontakt aufnehmen →

Produktabbildungen sind beispielhaft und dienen der Veranschaulichung; aufgrund laufender Etiketten- und Produktoptimierungen kann die tatsächliche Verpackung im Detail abweichen. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Abgebildete Ergebnisse sind individuelle Erfahrungen und keine Garantie.

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Daniel Wunderlich, Gründer von X-FORMING
Hinter den Systemen

Daniel Wunderlich

Gründer von X-FORMING · Bodyformer

Über 30 Jahre Eisen. Über 20 Jahre andere geformt. Daniel hat jedes X-System selbst entwickelt, aus der Praxis, für Menschen mit vollem Terminkalender. Sein Prinzip: Systeme statt Motivation.

In jedem System sind der X-Shaker und die X-Transformation Digital (Wert 29,90 €) gratis dabei: das digitale 21-Tage-Programm, das Ernährung, Routinen und Alltag zusammenbringt.