3-Minuten Protein Tassenkuchen
Ein schnelles und leckeres Fitness-Dessert für zwischendurch: Dieser saftige Tassenkuchen ist in nur 3 Minuten in der Mikrowelle fertig und versorgt dich mit hochwertigem Eiweiß bei wenig Fett und Kalorien.
- 5 Minuten
- Einfach
Highlights
- High Protein
- Komplettmahlzeit
- Low Fat
- Glutenfrei
Nährwerte pro Portion
- 27g Protein
- 325 kcal
- 34g Kohlenhydrate
- 7g Fett
Zutaten
- 40 g Milchreisflocken (gemahlen)
- 20 g Whey
- 5 g Backpulver
- 20 g Protein Pudding Schoko
- 1 Ei
- 20 g ungesüßte Mandelmilch
🧑🍳Zubereitung
Alle Zutaten vermischen und für 3 Minuten in die Mikrowelle stellen.
Enjoy it!
